朋友呼呼喝喝，随传随到，自己却从不主动献上关怀，试想想有那个男人能长久忍受？最后只会让男人逃之夭夭。

　　假如真的无法改变恃宠生骄习惯，也应该在性生活上作出一点改变来配合，以平衡双方感情。

　　巧妙吊胃口

　　很多女性认为在床上穿得愈少就愈性感，必定会让男士性冲动，事实刚好相反。男人总有偷窥心态，反而若隐若现更兴奋，一套性感透视内衣裤，除了凸显自己优点外，更刺激男人视觉感受。另外，脱衣技巧也要注意，不要轻易让他想脱就脱，应当欲迎还拒地不让他得手，待热情燃烧得最旺时才自己动手脱掉；又或者趁对方不注意，脱下他的裤子，让他措手不及，性趣自然提高不少！

　　销魂呻吟

　　适当时候展示自己放任一面，不但不会令男伴反感，更刺激他的听觉感受，例如：做爱时候的叫声，是很多女性忽略的环节，但大部分男人喜欢女性的叫声，因为可以带来极大的征服感。所以，女士们千万不要害羞而吝啬你的声音，因为这绝对于有助男伴在床上发挥潜力。

　　媚眼挑逗

　　要做到“内外兼备”，以下这点一定不可少，否则之前的那些努力就会前功尽废。当进入前戏时，女士可不经意地用舌头舔舔嘴唇，或者抛一个媚眼，这些小动作也而已以令男人感到血脉沸腾，心跳加速。

　　另外，女人还要知道 …

入中年，你可能会担心你们的性生活会进入暮年，但你不必担心。

　　只要做几个明智的决定，丈夫就可以保持性能力，甚至提高性能力。

　　性专家Michael Castleman说：“健康男性在任何年龄都可以勃起。但如果男性进入50岁，勃起功能会发生变化。勃起速度放慢了，他们不能但靠幻想来勃起了，你需要控制、指导性刺激。”

　　“许多男性会这样：一旦他们发现勃起速度变慢，他们就会想‘啊，上帝呀，我的性生活已经走到尽头了’。但事实并不是这样，事实上只是他们的性生活发生了变化。”

　　人们一直只关注治疗，而不关心如何预防

一位男性阳痿专家说，问题是大部分男性不知道这些变化中有许多是可以预防的。

　　他们没采取任何措施来保持性能力，直到问题出现。

　　波士顿大学医学院的泌尿学和妇科学教授Irwin Goldstein在接受WebMD的采访时说：“关于阳痿问题，人们一直只关注治疗，而不关心如何预防。”

　　医生知道几种疾病与阳痿有关。40%的糖尿病男性有勃起功能障碍。

　　而且有心血管疾病的男性普遍存在阳痿，尤其是心绞痛或者出现过心脏病的男性。

　　治疗各种疾病的药物也可能导致阳痿，例如高血压药物。

　　许多医生认为治好这些疾病也会提高男性的性能力，但医生并不是很肯定。

　　那么最好的作法是什么呢?在问题开始影响你们的性生活之前，采取措施预防问题的出现。

**　　第一步：通过锻炼来保持性能力**

　　Goldstein博士说，至少要有一个健康习惯 …

近日，澳大利亚《每日电讯报》就刊载了性学家推荐的几招。

　　性爱前准备。研究表明，女性在进行不同活动之间，需要10—30分钟的过渡。所以就寝前，女性应该提前关掉电视，放松一会儿。进行脚部按摩或温暖的精油按摩，也会有帮助。檀香、甘菊或香柠檬是容易唤起性欲的精油。人们总是认为，女性的性周期是从欲望到刺激再到高潮。但一项新研究表明，在长期关系中，女性的欲望总是在性刺激之后到来的。所以，与其老说“睡吧，我困了”，不如静静享受爱侣的抚触。

　　别气呼呼地去睡觉，性感一点。在争吵之后，无论男女，都可以打扮得性感些，这有助于解决夫妻关系的问题。因为当怒火和性欲相遇，足以引起性冲动。体内的多巴胺被愤怒刺激时，就能引发一次令人血脉贲张的高潮，那怒火也将随之消失。当然，如果实在不愿意或双方僵持时，不宜勉强。

　　让伴侣成为你的性幻想。用性想象唤起爱侣的渴望。不妨尝试一下这样的运动：两人双腿交叠、面对面坐着，相互握手、凝视。不用说话，开始回想上一次两人缠绵热烈的情景。这能建立起思想和身体的联系 …

因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

　　二、嘴唇

　　女人喜欢亲吻。试着变换强度(开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔)。

　　亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。

　　如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”(将注意力完全集中在亲吻上)，并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

　　三、头皮

　　你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。

　　头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。

　　为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。

　　也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。

　　为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

　　四、后腰

　　如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。

　　这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。

　　不仅如此，它还有助于性唤起。

　　因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。

　　开始时，用指尖进行稳定适度的按压。

　　如果她喜欢，可以增加一些力量 …

准备姿势：一只手向下，按着会阴穴。另一只手，手指成"三点式"捏住阴茎根：食指、中指在根下，拇指在根上，三指分开成三点。让阴茎翘立。

　　动作是：急速吸一口大气，同时做下面的"六大动作"。

　　记好六句话："捏三点、扣会阴；大吸气、强夹忍；挺阴茎、全身紧"。

　　一、"三点紧捏"："三点式"手指，用力紧捏阴茎根。

　　二、"力扣会阴"：下面的手，五指并拢成钩爪，加大力量扣住"会阴"穴，扣出酸胀感。要用力，才能抑制射精。但是，不要抠痛。

　　三、"大口吸气"：大口用力吸气，分散神经中枢的注意力。

　　四、"夹阴强忍"：前后阴和腹内，尽量用力收缩，腹内还要随吸气向上提，向上拔 …

在现实生活中许多人认为，在性生活中以“手--生殖器”性交方式达到高潮是不正常的，或者是不正当的。这是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

　　女性的性激动并达到高潮依赖于动情区所接受的性刺激。一般而言，性交过程中小阴唇，阴道外三分之一、乳房、口唇这些动情区可以受到异必的直接刺激，然而，性动情区的关键部位-阴蒂却受不到直接的刺激，这是许多女性做爱几年甚至几十年都未能获得性的根源所在。　　实际上，阴蒂的性敏感性较强，倘若受到直接适当的刺激，达到性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点，夫妻在做爱中，除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外，还可以手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见，认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。

　　事实上，单纯手淫(手-生殖器)与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的，因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触、磨擦，能使几乎所有的动情区都接受刺激，故达到性高潮的感觉要和强烈得多。　　研究表明，女性最富有性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体，小阴唇、阴道外三分之一区，而且，在性交过程中，阴蒂受到的刺激比手淫时阴蒂爱到的要低。因此可以推测，除了众多妨碍女性达到高潮的原因之外，阴蒂得不到足够的刺激是常有的最基本原因。

　　有的女性对阴茎寄予过高的期望，然而性设法却迟迟不来 …

1、男人怎么假装高潮？

很简单：戴上避孕套，进入，呻吟，突然收紧肌肉，叹气。拿下避孕套，然后扔在垃圾桶最下面。

2、如何让男人高潮快感更强烈？

女人们往往在伴侣高潮的时候松懈下来，但那正是我生活也是一种调味剂。你可以把它看成是我们无比向往周末饕餮大餐的时候，用来填饱肚子的快餐。我们就是食欲旺盛。

4、男人会在什么时候有不合时宜的勃起？原因是什么？

开车时，醒来时，在桌前坐着时，乘飞机时，睡觉时，你说吧，反正什么时候都有可能。原因可能是彼时小小的意淫，衣服的摩擦，或洗澡时的舒服感觉。

5、男人除了私处以外的其他地方也渴望抚摸吗？

关键部位方圆5英寸以内的任何地方都希望得到关注。用你的手指轻轻梳理那里的毛发，滑过小腹，抚摸大腿内侧。当你的手在这一带活动我们不禁心潮荡漾，对即将到来的终极接触产生无限期待。另：大多数男人都会希望你不要“走后门”。

6、为什么男人一旦生了点小病就彻底变成小孩子？

咳嗽，喷嚏，每个小症状都提醒着我们自己并非刀枪不入。你什么时候看见超人因为发烧卧床，或者007得感冒请病假？不过感慨的同时，我们也暗自庆幸可以借这机会享受一下小病带来的自由 …

成左右的女性真正感到愉快。如果强行插入时只会挑起她对于性的厌恶感和恐惧心。 如果这样的话，哪一种前戏会是最好的方式呢？所以我们要介绍以手指为主（指戏）的爱抚技巧。所谓的指戏有很多种，以下举出4个性技巧。

　　依照1—4的顺序就能将冷感症女性带进高潮。

　　（1） 指压法（压）

　　解除全身紧张的有效爱抚法。从单纯指压来想的话就很简单。先不要考虑性，为了让她能充分放松而尽量爱抚她。

　　（2） 轻擦法（擦）

　　用拇指以外的四只手指轻擦，从颈部到脚踝、还有背部。对方感到紧绷之处就是她的性感带，边进行爱抚边找出她的性感带以一举两得的好方法。

　　（3） 震动法

　　不为人熟知的爱抚法。和轻擦法相同用四只手指做小幅度的震动，对于颈筋、乳房和鼠蹊部有绝佳的刺激效果。

　　（4） 揉捏法（揉）

　　有点相似sm的技巧。用大拇指和食指轻轻揉捏耳朵和颈部给予刺激。尤其在前戏的高潮时对乳尖作强与弱的揉捏，就能带来快感。 虽然造成冷感症的原因各异，不过并不全是女性的问题。而男性伴侣的任意性动作和公式化的性技巧，可能就是冷感症形成的真正原因。

，按摩动作不好做，在淋浴下面做，就很顺滑。淋浴的水花，刺激人体和阴茎，既舒服又提高效果。将来的性保健操，有可能发展成"淋浴性保健操"。

　　第二，早上刚醒来，在被子中做。在被子中支起一条腿，或用一只手支起被子。

　　第三，早上醒来，坐起，背靠床头，两腿伸直分开，小腿向内环，脚心对在一起。

　　第四，早起，站在床边做。两腿分开，超过一个肩宽。

　　第五，坐在椅子边上，两腿分开做。

　　第六，在卫生间，抽时间做。

　　推荐的每天锻炼程序：早晨或晚上做一次"性保健操"，每天抽时间做一次"练器官"，随时随地做一些"勤收肛"或"内控精"。假如情况不允许，那么每天必须做一次"练器官"，每次1-2分钟即可。"练器官"，应该成为男性的必修课。希望大家养成常年"清晨练"或 …

　　19%的女性称她们经常假装高潮，但在其伴侣中，只有16%的人相信。

　　最新一项研究结果，为识别女性的性高潮史“另辟蹊径”。研究人员发现，通过观察女性走路的方式，可以推断她是否容易获得或曾有过高潮。

　　这项研究由西苏格兰大学的性学家斯图尔特和比利时研究人员共同完成，有16名比利时女性参与了试验。

　　她们先完成了一份性行为问卷，然后科研人员用摄影机录下了她们走路的样子。最后，4名性学家受邀，通过录像带，来对志愿者的性生活状态进行评估。

　　性学家表示，女性走路时步伐的大小和骨盆的旋转幅度，都与其性高潮有着密切的关系。

　　斯图尔特解释说，这一研究证明体型、体态的不同，决定了部分女性更容易获得性高潮。

　　步伐大小和骨盆的旋转幅度，受限于骨盆肌肉的灵活程度，灵活度越高，骨盆运动幅度越大。

　　而骨盆肌肉灵活与否，更是决定了性爱中女性的投入程度，以及和伴侣的配合度。

　　此外，女性的自信心在其走路的姿态上也会有所体现。步伐越大，说明其对自身充满信心。

　　这种积极的精神状态，能让其更自如地投身性爱之中，享受至高无上的愉悦。