处存在，所以称之性肌。

　　"而且这种性感每个人都不一样，有难以获得乳房快感的女性，但是也有30~40%的女性自诉在性交中获得乳房的性高潮"。至于乳房的性感程度何以产生这么大的差别，这与神经的密度、机能的发达有很大的关系。

　　乳房的性感区是指乳头及其周围。大部分专家认为这是人体上重要的性感区，特别是乳头可与外Y部的形形色色性感区媲美，是最强烈的刺激受体。乳房与Y蒂是女性的二大性感区，假定Y蒂的灵敏度为100，则乳头是80~85。对于乳头感觉极敏感的女性，只要稍为受到刺激就达到性高潮。

　　遗憾的是，至今尚不知道感知"性感"的专门受体是否存在，或许有也未可知。大岛教授考虑对性感重要的受体是环层小体，其分布在皮肤中最深处，是感知压觉的受体。因为长0.5~3毫米，所以是很大的神经末梢。大岛推断在会Y部、Y蒂等处有很多，由此认别性的快感，同时在自乳头到乳晕也有发现，毋怪乎造成乳头特别敏感。中国性健康网

　　原来以哺乳为目的的乳头却成为重要的性感区，这是怎么回事呢？大岛是这么考虑的，他说："喂奶时，女性也有愉快的快感。当然，不是仰面躺着那样的交感神经系的快感，考虑这个在某处连接上了性的快感。如果在喂奶时产生不快感，那么人类早已从地球上灭绝上。"

　　其次 …

补充。为下次性兴奋做好预备。触碰龟头就会有较强烈的疼痛和不适感男性在性活动中的体力消耗，往往大于女性。

　　有了这一段不应期，可以使他们避免过度疲惫。所以，这时触碰龟头就会有较强烈的疼痛和不适感。不应期的疼痛与疾病无关，这是人的本能反应。不应期随年龄的增长而延长此外，男性不应期的长短，因人、年龄而异，可持续数分钟至数小时不等。

　　对大多数男子来说，不应期随年龄的增长而延长性爱时间。新婚丈夫一夜可有2—5次性生活。而年长者则心有余而力不足，可能一月才有一次。且不应期达几小时甚至几天之久。所以对于刚刚激战后情侣来说，性爱后的不要触碰男人私处哦。

　　夫妻之间绝对少不了床上性爱的事情，但是在享受完美性爱的同时，千万别忽视了性生活的一些禁忌，千万别拿性爱开玩笑，更别勉强自己行房。

　　1、不必性生活后都洗浴

　　生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸多不快，缺乏“性后嬉”，也会影响性质量。

　　2、不要勉强伴侣行房事

　　男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的 …

　　疑惑：

　　我的性欲比较强，几乎天天都想做爱，可是女朋友却有些冷淡，我活得一点都不开心，害我不能好好工作。我真想找一个性欲强的女人，我今天23，请帮我看看，我是不是有病呀？

　　专家答：

　　23岁正是性欲旺盛的时候，每天都想做爱也不是什么奇怪的事。夫妻双方一方性欲很强烈，而另一方性欲平平，这种情况叫做性差异。长久下去容易造成感情的破裂，摘录一些方法供你参考：

　　性欲旺盛者：

　　1.要注意激发配偶的性欲，最好的办法是增加前戏的时间和技巧。

　　2.要灵活。如果你的配偶喜欢，做爱时间不妨改在清晨。对你来说在早晨和晚上做爱可能没有多大的影响，但你的配偶可能会受到一定的影响。

　　3.寻找其他发泄途径。精力旺盛并不一定只通过性爱来发泄，多投入到其他事情上去，夫妻性差异会减缓。

　　4.切忌把“欲”与“爱”混为一谈。对方性欲淡漠的起因很多，如疲劳、上了年纪、激素水平低下等，要相信他(她)是爱你的。

　　性欲低下者：

　　1.要达到性兴奋自己也有责任和义务，因此要学会 …

得到爱抚拥抱的妻子，不得不勉强接受丈夫的激情。丈夫觉得满足了妻子的要求，而妻子却暗生幽怨，埋怨丈夫不解风情，误解了自己的情感需求。

　　为什么渴望性满足的心理会发生“误会”?一般来说，男性在性欲激起后，他对女性的所有爱抚，都向着性生活这个目标前进。而女性则不同，当受到男性拥抱抚摸之类的亲近行为时，刚开始只会感到情感上的满足。在其性欲没有激发起来之前，这些身体接触也能使其获得美好的感受，并不一定追求性生活的结果。因为，女性常有“被爱心理”，所以，常常会有意无意地向男性暗示。而那些不懂女性心理特点的男性，一见到暗示，就会以为她是在向自己发出性信号，于是冒昧地将性接触升级。

　　其实，性爱是由边缘性性行为构成的，比如说甜蜜的耳语，温柔的抚摸以及接吻拥抱等，偏重于心理上的满足。而性生活则表现为生殖器官的直接接触，偏重于生理上的满足。

　　男性在性过程中的生理感受，以达到性高潮时最为强烈。要避免误解，男性要消除“性爱等于性生活”的观点，给女性情感上的满足。

共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。

　　研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。

　　二、饱餐一顿

　　烛光晚餐的确能带来浪漫情怀，但吃得太油太饱，肠胃会与性器官争夺血液，不仅可能导致消化不良，还可能出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。性爱就像运动，吃完饭消化一个小时再行动吧。

　　三、长时间看色情片

　　很多男性喜欢用色情片刺激性兴奋，但看的时间太久，可能影响性爱。因为色情片的内容通常都是夸大的，会影响双方对性的判断，进而影响夫妻和谐。

　　四、饮酒助性

　　很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响 …

　　G点位于女性Y道前壁靠近Y道口2-3厘米处，是女性最敏感的刺激点。对提高女性性快感和促进性高潮的及早出现具有一定意义。

　　但是，夫妻性生活中，很多人不会刺激G点，其原因是多种的。想要有效地刺激G点，情趣玩具是不错的选择，仿真器具是最专业的一种。

　　仿真器具的形态与功能

　　仿真器具顾名思义是一根小棒子，不同款式的长短、粗细不一样。有些仿真器具表面光滑，前段向上翘起，有点近似与铁撬，其目的是为了让翘起的部分能更好地刺激G点;还有些仿真器具形状类似假Y茎，不过比它短，根部还多出一节。这节凸出的部分，是刺激外Y、Y蒂用的，效果很理想。这种仿真器具头部还密密麻麻地“长”着浮点，可提高对Y道内壁的刺激。

　　不管是哪种类型的仿真器具，它们基本都需要通电，从而达到震动功能，以此来更好地刺激G点，挑起女性性兴奋。

　　其实，仿真器具不仅能深入Y道进行刺激，它也可以利用到外Y和其它敏感去上。不过，最好选用带浮点的棒子，这样才能达到最佳效果。

　　使用仿真器具的注意事项

　　1、仿真器具仅供个人使用，不能共用，以免导致细菌的传播，从而对身体造成伤害;

　　2、使用完仿真器具以后要进行彻底清洁，建议将橡胶体与电动机分离后再清洗，以免漏电或损害电动机 …

**　　包皮系带是重要且敏感的性爱地带**

　　包皮系带是龟头下方的一条由包皮延附至尿道外口的肉褶。由于我国普及的程度不足，所以许多青少年，甚至成年男性对自己的生殖器结构也不甚了解，更不知包皮系带为何物。

　　包皮系带之所以具有如此重要的作用，与其生理构造密不可分。阴部感觉神经的最重要分支是阴茎背神经，主要分布在阴茎背侧，负责龟头和阴茎皮肤的感觉。阴茎背神经的一个小分支，专门分布到包皮系带上，所以包皮系带对外界刺激十分敏感，是阴茎最敏感的部位，当然也就成为男性最重要的性敏感区。

刺激包皮可以带来性愉悦

　　那么如何有效刺激包皮系带，才能给男性带来充分的性愉悦呢？其实包皮系带对性刺激的反应与女性阴蒂较类似，直接、较强的刺激会造成不舒服，而用间接的、轻柔的刺激手法来按压、摩擦包皮系带，则可以起到事半功倍的效果。比如，用包皮盖住这个部位来回移动，或局部涂抹少量润滑剂等。

　　包皮系带结构独特，所以不适当的刺激不仅不能带来性快感，还会导致包皮系带的损伤、撕裂或断裂，引起疼痛和出血，严重的可能需要手术处理。因此，应在性活动中注意保护好这一敏感而脆弱的部位。男性在清洗龟头和包皮时，也要仔细清洗很容易藏污纳垢的包皮系带处。

性欲难耐的感觉，有做爱的冲动。女人也是一样的，随着排卵的进行，也会有做爱的欲望，只不过比男人的表现要含蓄很多而已。所以说性激素是性欲的源动力，性欲是性激素积累到一定程度才会有的。这跟人饿了是差不多的道理，人饿了说明身体里缺少营养，于是向胃部发出信号，胃里没有东西可消化了，于是胃就饿了，给大脑信号说我饿了，快给我吃的，于是人就想办法找吃的。

　　女性性欲与性激素的关系

　　研究者通过对女性月经周期中“性趣”变化的观察，可以发现女性排卵期对性的要求比其他阶段要明显，而且排卵期血液中的雌激素水平不断升高。而且，卵巢切除后的女子和绝经后的妇女，卵巢功能基本丧失，体内雌激素的水平明显低于正常人，她们对性欲的要求会有所降低，但是不会受到严重的干扰。

　　还有人发现，直接用雌激素可以增强女性的性欲、快感以及高潮的次数，有些妇女在黄体期还会表现出很高的性欲，此时她们的激素水平要比其他妇女高出很多。但是女性性欲增强的现象，除了与性激素存在一定的联系之外，可能与人的文化观念和心理因素也有着十分重要的关系。

　　男性性欲与性激素的关系

　　性欲被视为人的本性，性欲的发生与维持与性激素存在密切的关系。有研究指出，患有阳痿的男性，他们血液中的雄激素水平比正常人要低很多，如果给他们补充雄激素的话，能够改善衰退的性功能。另外，双侧睾丸切除后的男性，会丧失正常人的性能力，性欲也会随之降低，如果给他们补充适量的雄激素的话，则能恢复常人的性欲和性能力 …

　　男人一般都很重视“那里”的长短，一旦发现自己的阴茎短小，便会产生自卑心理。

　　其实，人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小一样，存在着众多差别。1950年，国内曾测定1412例健康男性青年的阴茎大小。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长平均8.3厘米；勃起时平均12厘米。这个数字成为当时国内避孕套厂商划分型号的依据。

　　1990年，相关专家对2547例16—40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周长平均为8.17厘米；勃起时平均13.34厘米。还有研究指出，中国男性阴茎平均长度8.08厘米，周长8.11厘米，勃起平均有效长度为12.4厘米。这些测量结果与选择对象、测量方法都有一定关系，因此，只能作为一个参考。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。

　　临床上，阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米 …

、激素紊乱、爱抚和性行为的技巧不当以及丈夫射精过快等。当然，还有上面谈到的“没有性高潮的性满足”。

　　许多女性虽然没有体验到性高潮，但是她们对与丈夫的性生活是满意的，对丈夫也是满意的。妻子没有性高潮其责任未必在丈夫，而更多的可能则是他们的性生活不太和谐，比如：妻子过于内向而抑制自己的性反应;丈夫不知道妻子需要什么，而她虽然心里明白但又不愿明说;妻子虽然能够达到性高潮，但是必须采取某种似乎不太“体面”的体位，而她又极力掩饰自己的要求，等等。因此，为了达到性高潮，夫妻之间的相互理解和充分表达是至关重要的。

　　性器官的大小

　　这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现，女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处，越往里分布越少，其敏感性也越小。

　　因此，在性快感方面，阴茎并非越大越好，大的阴茎使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴茎。

　　性行为时间的长短

　　虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下 …